Sempre in forma, gratis, con HealthCalc
L’estate si avvicina e la forma fisica non è al massimo? Se siete preoccupati per i chili di troppo e vi state chiedendo quanta fatica vi costerà toglierli di dosso, se non avete idea di come costruire un percorso di allenamento che non vi lasci sfiniti e senza fiato, HealthCalc, applicativo per PalmOS recentemente aggiornato alla versione 1.3, forse fa al caso vostro.
Con questa utility gratuita come prima cosa potete calcolare la massa corporea e la percentuale di grasso, monitorare il metabolismo e capire qual è il peso ideale. E una volta ottenuti questi (buoni o sconfortanti che siano) dati, che si fa? Altre funzionalità promettono di indicare la strada verso la forma perfetta.
Innanzitutto decidendo per voi quanto e come dovete correre; quindi dandovi la stima delle calorie bruciate. Potrete monitorare i risultati mese per mese, oppure lungo il corso di tutto l’anno, valutando matematicamente i progressi se l’occhio stenta a notare miglioramenti.
HealthCalc 1.3, realizzata dallo sviluppatore indipendente Nelson Menendez, è disponibile per Palm OS 4.0 o successivi. Se siete pronti ad accettare la dura verità, non vi resta che scaricare il programma da questa pagina, indossare maglietta e pantaloncini e… correre!
Fonte: Nelson Menendez Webpage
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